Avui Jaume Borràs ha estat qui ha donat l’última assignatura del Bloc Específic de Nivell 1  que ha estat la d’ENTRENAMENT DEL PORTER DE HOCKEY. L’assignatura s’ha distribuït al llarg de la jornada en quatre WEBINAR i han participat 60 alumnes.

A la primera WEBINAR s’ha fet una introducció al JOC DEL PORTER i Jaume ha començat amb la reflexió de què en pocs esports d’equip existeix la figura del porter i que en els que aquest jugador existeix  aquests inicien la jugada però en el hockey això no es dóna. Al hockey tenim un jugador aïllat encara que defensivament participa molt.

El PORTER ha de tenir unes HABILITATS TÈCNIQUES  i el que primer se li demana és tenir PREDISPOSICIÓ, VALENTIA -no ha de tenir por, ja que el valor no s’entrena però la tècnica sí-. Quan ja tenim jugador PORTER el primer que s’ha de fer és explicar-li les proteccions que portarà (casc, peto, conquilla, guardes o defenses, peus, guants i stick) i sobretot explicar-li com es posem. Les proteccions s’han d’ajustar al màxim, ja que sinó el PORTER no tindrà mobilitat i perdrà agilitat.

També se li ha d’explicar el REGLAMENT i la POSICIÓ per xutar la bola. L’exercici inicial de tots els PORTERS és parar la bola amb les cames.

S’han vist diferents exercicis que han servit a introduir el concepte de col·locació del PORTER.

Jaume Borràs ha donat els pilars per ensenyar les tècniques amb exercicis, i aquests són:

1.     Entrenament basat en el joc

2.      Exercicis breus i senzills

3.     Aplicar el programa més adequat a cada edat

4.     Practicar-los d’acord al desenvolupament neuromotor del noi/noia

Els entrenaments dels PORTERS poden ser específics o amb l’equip i el que ha de fer és intentar entendre com s’organitza la seva defensa per tenir més coordinació amb els seus companys.

A la WEBINAR 2 se’ns han donat els FONAMENTS BÀSICS EN EL JOC DEL PORTER DE HOCKEY HERBA, i ha estat molt més tècnica.

Hem conegut els conceptes bàsics per millorar la tècnica general dels PORTERS DE HOCKEY i destaca el MIRAR LA BOLA, no veure-la i hem comprovat la importància de l’ EQUILIBRI i com aquest és important per fer una bona acció i que com  més baix sigui el punt de gravetat més estabilitat tindrà el cos del PORTER. La posició del cos ha de ser el tenir el pes del cost a la part davantera dels peus.

El PORTER abans de l’acció ha de tenir una posició perfecta d’equilibri i estar quiet. També la importància de que quan es para una bola el cos ha d’acompanyar -o atacar- l’acció i el que s’ha de fer és seguir la bola, rotar el cos i desplaçar el peu contrari.

Hem vist les TECNIQUES ESPECIFIQUES EN EL JOC DEL PORTER, que a nivell específic es concentrem en la parada amb peus i cames amb el SAVE CLEAR , que és el moviment del cos a la vegada que s’atura es dirigeix la bola cap a fora; el PAS DE TANCA en la que el cos no es desplaça i es tira una cama cap endavant i l’altra cap endarrere. Aquesta és una acció molt ràpida. L’última és una acció molt ràpida.

S’han visionat parades amb les mans: Amb la MA DRETA, Amb la MA ESQUERRA i amb L’STICK.

Jaume Borràs ha destacat que s’ha d’inculcar als PORTERS que les boles s’han de parar.

S’han posat diferents TIPUS DE SORTIDA:  de REBUIG: amb peu i amb stick -netejades-; de BROQUEIG  que es fa amb SWEEP que són una mena d’escombrades i l’1x1 que és una situació que ara actualment no es donen en els partits, però si als shoot outs. També com s’ha de reforçar la tècnica d’estirar-se a terra i com fer l’aturada amb l’stick.

A l’inici de la WEBINAR 3, Oriol Alcaraz, Director Esportiu de la Federació Catalana de Hockey, ha explicat als participants que els alumnes que superin el Bloc Específic han de passar també la prova d'accés, validar les practiques.

Quan Jaume Borràs ha pres la paraula  ha donat pas al penúltim bloc del dia que ha consistit a veure els ASPECTES FISICS I PSICOLOGICS DELS PORTERS DE HOCKEY.

A la part física és important treballar la Coordinació i l’equilibri; la flexibilitat i l’elasticitat i també l’agilitat del PORTER.

Als aspectes psicològics destaca tenir confiança en un mateix, marcar la seva personalitat  dintre del terreny de joc i seguir les rutines del prepartit i durant el partit que es converteixen en eines per saber gestionar el que passa durant el partit i que també els ajuda a afrontar els partits.

El PORTER ha de tenir present els seus objectius durant el partit, i aquests són: parar tot el possible, dirigir la defensa i liderar l’equip.

A l’última WEBINAR del dia s’han els explicat els aspectes a tenir en compte a l’hora de programar l’entrenament  específic dels porters, així com les claus de l’èxit que consisteix en aconseguir aquells objectius que ens hem plantejat. Entre ells els aspectes a millorar del PORTER.

Hem conegut els conceptes específics en el joc del porter, les claus de l’èxit de l’entrenament dels PORTERS, la detecció dels aspectes a millorar, l’ús de materials i instruments en l’entrenament...

S’han visionat diferents formes per treballar l’entrenament del PORTER, exercicis i materials i instruments amb els quals es pot treballar.

El PORTER ha de reconèixer i acceptar els aspectes que li proposa l’entrenador per millorar el seu joc i ha d’existir confiança recíproca entre l’ ENTRENADOR i el PORTER per poder plantejar objectius de millora.

La Federació Catalana de Hockey vol agrair a tots els alumnes la implicació que han tingut a l’hora de desenvolupar les diferents assignatures del Bloc Específic de Nivell 1 i els encoratja a seguir involucrats amb la difusió del nostre esport.

Gràcies !

Ramon Sala ha estat avui el ponent de l’Àrea de Formació Tàctica de Joc en Hockey al Bloc Específic de Nivell I. 

Avui, divendres, Ramon Sala ha exposat tres WEBINAR; la primera s’ha basat en els fonaments de la TÀCTICA en atac i en defensa i s’han fet un seguit d’exercicis i visualitzacions de vídeos per treballar la tàctica.

S'ha explicats els PRINCIPIS DEL JOC EN ATAC i com aquests són ATACAR a la defensa constantment;  tenir INICIATIVA i portar-la sempre; el JOC SENSE PILOTA en el que el jugador ha de buscar espais en recepció en funció de l'objectiu en l'atac i no en la funció de la posició de la pilota. També en la SUPERIORITAT que es dóna quan es provoca i es busca constantment les zones on gaudint d'aquesta; la importància de fer servir els ESPAIS LLIURES per tenir més espais per atacar i fer moviments en base dels CARRILS per aconseguir més amplitud o més profunditat amb els PLANS i sobretot tenir previsió al llarg de tot el partit. Un altre tema ha estat l'explicació de l'ORGANITZACIÓ D'UN EQUIP que es basa a Definir els sistemes de joc, l'esquema bàsic de joc amb la situació dels jugadors al camp, estudiar les possibles variants de l'esquema per tenir solucions en les diferents situacions, DEFINIR els objectius individuals i col·lectius i com es defineixen les funcions de cada jugador.

S'han estudiat les FASES DE JOC EN ATAC i les SITUACIONS BÀSIQUES DE TÀCTICA AMB LA BOLA ATURADA, que són aplicables a Córners, faltes, penal córner...

El segon WEBINAR s'ha centrat en el BLOC DE DEFENSA i els FONAMENTS TÀCTICS EN DEFENSA. En aquesta s'han explicat els PRINCIPIS DELS JOCS EN DEFENSA on cal ATACAR i prendre decisions ràpides, tenir INICIATIVA per tal de recuperar la pilota com més aviat millor, el joc en CARRILS i PLANS defensius. També el CANALITZAR que consisteix a portar l'atac cap a la zona o espai que ens interessa , defensar pensant constantment on es troben les ZONES DE PERILL i tenir sempre present la MINORIA o MAJORIA DEFENSIVA. S'han exposat diferents exemples del tipus de ROL DEFENSIU amb pilota i sense pilota, i els PRINCIPIS TÀCTICS INDIVIDUALS i COL·LECTIUS.

Ramon Sala també ha parlat dels conceptes de cobertura i reajustament defensiu, que consisteix en el principi tàctic defensiu que busca ajudar a un company i que es poden fer sobre un company o sobre una línia defensiva. Cal destacar que qui fa la cobertura ha d'estar més a prop de la porteria que del seu company, ha de tenir visió constant de la pilota/oponent i tenir velocitat de moviment. La segona part de la WEBINAR s'ha centrat en els PRINCIPIS DEL JOC EN DEFENSA en el qual cal tenir en compte el lloc del camp en què es fa l'acció, les característiques tècniques i físiques del jugador contrari i la relació numèrica entre atacants i defensors. Ramon Sala ha explicat la importància del reajustament defensiu que consisteix a adaptar la defensa després d'una situació d'atac.

Altres temes tractats al seminari han estat el TIPUS DE DEFENSA (individual, zonal o mixta), les FASES DEL JOC DEFENSIU, les SITUACIONS BÀSIQUES EN DEFENSA AMB BOLA ATURADA i els CONCEPTES TÀCTICS basats en la readaptació defensiva, la verticalitat, la majoria o minoria defensiva i el canvi de la defensa individual a zonal.

La tercera WEBINAR s'ha estat més pràctica amb exercicis i explicacions de jugades tant en atac com en defensa.A la fi de cadascuna de les WEBINAR, com és habitual, els alumnes han fet un seguit de tasques i a la fi de la tercera se’ls hi ha encomanat un examen tipus test i un altre amb quatre exercicis per desenvolupar.

Dilluns està prevista l’última jornada de WEBINAR del Bloc Específic de Nivell 1 i que tractarà de PORTERS,  i seran impartides per Jaume Borràs.

Tot un èxit està sent la participació en les WEBINAR del Bloc Específic de Nivell 1 organitzats per la Federació Catalana de Hockey.

Un total de 81 persones s’han apuntat a les diferents WEBINAR, 48 alumnes van participar en la sessió tàctica, la resta que no el van fer era perquè ja tenien aprovada l’assignatura a l’haver-la fet al curs de Monitor Parcial. Del total de participants 18 són noies.

Els alumnes després d’assistir als seminaris han de fer diferents tasques que han de remetre al professor, normalment aquestes tenen caràcter individual però ahir a la WEBINAR de HOCKEY SALA van haver de presentar l’anàlisi d’un partit de hockey i ho havien de fer per grups de 4-5 persones.